Du er nu gravid i 11. uge

Hey mama, du er nu i 11. uge. Hvad angår baby denne uge: Nu taler vi ikke længere om et embryo, men derimod et foster. Et foster, der lige nu er ca. 3,5 cm langt. Ansigtet begynder lige så stille at tage form, og hjertet er færdigudviklet. Baby vejer nu 8 gram. Og hvad angår din gravide krop: Din blodvolumen er steget i en sådan grad, at du måske føler dig mere tørstig og varm. Du kan føle dig oppustet og være forstoppet. Tip: Tjek evt. om det er dit jerntilskud, der er årsag til forstoppelsen. Der er nu 210 dage til termin.

Hvad kan jeg forvente af uge 11 som gravid?

I uge 11 begynder tingene virkelig at ændre sig. Den største lettelse? Risikoen for spontan abort er nu meget lavere. Din krop knokler stadig, og du kan måske mærke det i form af træthed, kvalme eller humørsvingninger. Din livmoder vokser stadig i fuld fart, og selvom du måske ikke ser en babybule endnu, kan du faktisk begynde at mærke den lige over kønsbenet. Det er som om kroppen nu har fundet sin rytme, og du vil snart begynde at føle dig lidt mere som dig selv igen. Og hey, husk at tage det med ro – din krop er stadig i fuld sving, og det er helt okay at sætte farten lidt ned.

Er du i tvivl om, hvor langt du er henne? Tjek din terminsdato med momkinds terminsberegner.

Hvad sker der med den gravide krop i uge 11?

Din krop er en sand superhelt – den arbejder på højtryk for at give baby de bedste betingelser. Blodvolumen stiger fortsat, og det kan få dig til at føle dig tørstig eller måske lidt varmere end normalt. Det er en god idé at drikke rigeligt med vand, så du kan holde kroppen i gang. Og selvom du måske ikke ser det endnu, er din livmoder også godt på vej – du kan snart begynde at mærke den lige over kønsbenet. Hvis du stadig kæmper med kvalme, kan der være håb forude! Mange oplever, at det begynder at stilne af nu. Husk at være blid mod dig selv, og lyt til, hvad din krop har brug for – om det er hvile eller lidt ekstra snacks.

Hvad sker der med baby i maven i uge 11?

Dit lille mirakel er nu på størrelse med en Toffifee! Ca. 3,5 cm lang og vejer omkring 8 gram. Hjernen kører på fuld kraft og er nu struktureret som den vil være ved fødslen. Fingrene får små negle, og kønsorganerne begynder også at tage form, selvom det er for tidligt at se, om du venter en dreng eller pige. Selvom baby allerede tumler rundt derinde, vil du ikke kunne mærke det endnu – men det varer ikke længe! De fleste organsystemer er nu dannet, og babyens primære opgave de næste måneder er at vokse og blive stærkere. Med andre ord: Baby er i fuld gang med at blive klar til at møde dig!

Symptomer du kan opleve, når du er gravid i uge 11

• Tørst: Din krop har brug for ekstra væske – husk at drikke rigeligt.
• Kvalme: Det kan være ved at aftage, men for nogle hænger den lidt ved.
• Varme hænder og fødder: Den øgede blodcirkulation kan få dig til at føle dig varmere end normalt.
• Oppustethed og forstoppelse: Hvis jern er synderen, kan det være værd at prøve at tage det på et andet tidspunkt af døgnet.
• Følelsesmæssige udsving: Ja, hormonerne er stadig her for at lege med dit humør.

Det skal du huske i denne graviditetsuge

Det er en god idé at få booket din nakkefoldsscanning nu, hvis du ikke allerede har gjort det – den foregår mellem uge 11+3 og 14+0. Det er også tid til at være opmærksom på dine vitaminer og kosttilskud, især jern, som din krop nu har ekstra brug for. Hvis du kæmper med forstoppelse, kan det meget vel være jernets skyld – forsøg evt. at skifte mærke for at se, om det er lidt mildere for maven. Og vigtigst af alt: Lyt til din krop! Den er i gang med en kæmpe opgave, så giv den den hvile, den har brug for, og vær ikke bange for at tage den med ro.

Slutningen af 1. trimester

Du er snart ved vejs ende af første trimester – og det er da lidt af en sejr! For mange begynder kvalmen og trætheden at lette, og du vil måske begynde at føle dig lidt mere som dig selv igen. Risikoen for spontan abort falder yderligere, hvilket betyder, at du måske kan begynde at slappe lidt mere af. Hvis du har ventet med at dele nyheden med venner og familie, er uge 12 et populært tidspunkt at gøre det. Når du træder ind i andet trimester, vil du muligvis opleve, at det er lidt lettere – mere energi, færre symptomer og en babybule, der snart vil begynde at vise sig. Nyd denne tid, før de næste store forandringer begynder!