Du er nu gravid i 10. uge

Hey mama, du er nu i 10. uge. Hvad angår baby denne uge: Hovedet er næsten lige så stort som kroppen. Hjernen er i fuld udvikling, og der er den første kontakt mellem nervecellerne. Baby vejer nu 4 gram. Hvad angår din gravide krop: For nogles vedkommende vil kvalmen være sit højeste. Pludselige følelsesmæssige udsving er ikke unormalt. Din blodvolumen stiger i en grad, der gør, at du nemmere får næseblod eller bløder fra gummerne ved tandbørstning. Der er nu 217 dage til termin.

Hvad kan jeg forvente af uge 10 som gravid?

Lad os være ærlige: Graviditet kan være ret overvældende lige nu. Dine bukser sidder strammere, du løber konstant på toilettet, og du føler dig måske lidt oppustet. Livmoderen vokser, og det gør din trang til at tisse også! Du kan også begynde at få næseblod eller opleve, at tandkødet bløder, når du børster tænder. Denne øgede blodmængde, kombineret med hormonelle ændringer, kan føre til øget blodgennemstrømning i slimhinderne, hvilket gør dem mere følsomme og tilbøjelige til at bløde. Og trætheden? Den er massiv! Graviditetskvalme kan også stadig være din tro følgesvend – det kan føles som om, det aldrig ender.

Men det gør det. Din baby går nemlig igennem en stor forandring. Fra denne uge bliver baby officielt kaldt et foster, og alle organerne er nu dannet. Nu handler det om, at baby skal vokse sig stor og stærk. Det betyder, at du snart er igennem den værste fase, og tingene begynder at se lysere ud.

Er du i tvivl om, hvor langt du er henne? Tjek din terminsdato med momkinds terminsberegner.

Hvad sker der med den gravide krop i uge 10?

Din krop gør alt, hvad den kan, for at tilpasse sig den lille passager. Blodvolumen stiger, og det kan give dig irriterende graviditetsgener som næseblod og blødende tandkød. Livmoderen presser på blæren, så hvis du føler, at du er på toilettet hele tiden, så er du ikke alene. Oppustethed og små jag i underlivet kan også være på spil, fordi dine ledbånd strækker sig og gør plads til den voksende livmoder.

Det er hormonernes fest lige nu, især progesteron, som hjælper med at holde graviditeten stabil. Samtidig gør hormonet også klar til amning, selvom det måske føles lidt tidligt at tænke på. Din krop knokler – selvom du måske bare føler dig lidt… træt af det hele.

Hvad sker der med baby i maven i uge 10?

Din baby har nu sagt farvel til sit embryon-stadie og er officielt et foster. Det er et kæmpe skridt i! Baby er omkring 2,4 cm lang og vejer cirka 4-5 gram – stadig ret lille, men det går stærkt nu. Hovedet er stadig stort i forhold til kroppen, men nu begynder baby at ligne et lille menneske. Hjernen udvikler sig lynhurtigt, og de første nerveforbindelser dannes. Det er ret sejt!

Øjnene er begyndt at finde deres plads, selvom de stadig er dækket af hud, som senere bliver til øjenlåg. Og selvom du endnu ikke kan mærke noget, er baby faktisk begyndt at bevæge sig derinde. Skeletstrukturen er også ved at skifte fra blødt brusk til knogler. Det er måske ikke noget, du mærker lige nu, men baby udvikler sig i raketfart!

Symptomer du kan opleve når du er gravid i uge 10

• Kvalme, som kan føles uendelig
• Hyppigere tisseture, fordi livmoderen presser på blæren
• Næseblod eller blødende tandkød på grund af mere blod i kroppen
• Oppustethed eller små smerter i underlivet fra ledbånd, der strækker sig
• Humørsvingninger – fra grin til tårer på få sekunder
• Hudforandringer – alt fra bumser til en lækker glød
• Forstoppelse

Det skal du huske i denne graviditetsuge

Nu er det tid til at begynde på jern som kosttilskud, hvis du ikke allerede gør det (OBS! Det kan give forstoppelse). Sundhedsstyrelsen anbefaler 40-50 mg dagligt, da din blodvolumen er i fuld gang med at stige. Og så kan det være en god idé at overveje, hvornår og hvordan du vil dele graviditeten med familie og venner, hvis du ikke har fortalt det endnu.

Lyt til din krop og giv dig selv lov til at slappe af, når du har brug for det. Har du energi til det, kan let motion som gåture eller yoga gøre en verden til forskel for din oppustethed og generelle velvære. Husk også at drikke godt med vand – din krop har brug for det nu mere end nogensinde.

Slutningen af 1. trimester

Du nærmer dig afslutningen på første trimester, og det betyder ofte, at nogle af de værste symptomer som kvalme og træthed begynder at lette for de fleste. Heldigvis! Din krop har tilpasset sig de massive hormonændringer, og tingene begynder at falde lidt mere til ro. Det betyder også, at du måske vil føle dig en smule mere som dig selv igen. Slutningen af første trimester er virkelig et stort skridt på rejsen mod moderskabet, og det hele begynder at føles mere virkeligt.