Du er nu gravid i 31. uge
Hey mama, uge 31! Baby begynder nu for alvor at reagere på lys, lyd, smag og berøring. Det er ret magisk, ikke? Men pladsen i livmoderen begynder at blive lidt trang. Baby vejer nu omkring 1600 gram og fylder godt. Din mave skifter måske form, afhængigt af hvordan baby ligger, og andre kan nu være heldige at høre hjertelyden, hvis de lægger øret mod din mave. Der er nu kun 70 dage til termin – det nærmer sig!
Hvad kan jeg forvente af uge 31 som gravid?
Du kan nok mærke, at din graviditet bliver tungere nu. Baby fylder mere og mere, hvilket kan gøre det sværere at trække vejret ordentligt. Du føler dig måske også tungere generelt. Livmoderen presser på dine organer, så det kan være en god idé at spise mindre måltider flere gange om dagen og tage flere pauser. Mange gravide oplever flere plukkeveer på dette tidspunkt – det er bare kroppen, der øver sig på fødslen. Søvnen kan være udfordrende, især fordi det kan være svært at finde en behagelig stilling. Puder mellem benene eller under maven kan være guld værd. Lyt til kroppen, tag de pauser, du har brug for, og vær ikke bange for at tage det roligt.
Hvad sker der med den gravide krop i uge 31?
Din krop arbejder på højtryk. Måske lægger du mærke til, at din mave ændrer form, alt efter hvordan baby ligger. Mange oplever åndenød, fordi livmoderen presser op mod mellemgulvet. Samtidig udvider dine lunger sig faktisk en smule for at hjælpe med at levere ilt til både dig og baby. Plukkeveerne kan også blive hyppigere nu, som livmoderen træner op til fødslen. Din ryg og dine led kan føles belastede – alt den ekstra vægt kan gøre ondt! Husk at tage det roligt, undgå tunge løft, og find tid til små hvil i løbet af dagen. Det gør underværker.