Du er nu gravid i 22. uge

Hey mama, uge 22 er her! Baby udvikler sig hurtigt og kan nu mærke dine berøringer. Prøv at trykke forsigtigt på maven – baby kan måske fornemme, om det er hovedet, numsen eller en lille arm, der møder din hånd. Vildt, ikke? Baby vejer nu 420 gram. Din krop? Østrogen spiller sin rolle med hedeture, og måske har du lagt mærke til, at dit hår er tykkere og neglene stærkere. Måske har du også fået de første plukkeveer - det er dog meget sjældent for førstegangsgravide. Der er nu 133 dage til termin – tæller du ned?

Hvad kan jeg forvente af uge 22 som gravid?

I uge 22 kan du forvente, at maven er vokset en del, og babyens bevægelser bliver tydeligere. Plukveer kan begynde at vise sig – de er helt normale og en måde, hvorpå din krop øver sig til fødslen. De føles som korte, milde sammentrækninger, og så går de væk igen. Du kan også støde på hævede ankler, lægkramper eller halsbrand. Men hey, på den lyse side kan de høje østrogenniveauer give dig fyldigere hår og stærkere negle. Selvom du måske har det godt lige nu, er det stadig vigtigt at tage det roligt, når kroppen beder om en pause. Lyt til den!

Hvad sker der med den gravide krop i uge 22?

Din krop knokler for at tilpasse sig babyens vækst, og det kan du mærke. Dit øgede blodvolumen kan føre til hævede fødder og ankler – især sidst på dagen. Har du lagt mærke til, at du pludselig kan få det lidt varmt? Hedeture er en del af pakken, takket være hormonændringerne. Og så er der de her pigmentforandringer – huden kan lettere få mørke pletter, hvis du er i solen, så husk at beskytte dig. Plukveer kan også komme, især efter du har været aktiv. Og hvis du har ømme lægge eller kramper, kan strækøvelser være din redning.

Hvad sker der med baby i maven i uge 22?

Baby er nu omkring 24 cm lang og vejer cirka 420 gram. Huden er stadig lidt rynket, fordi fedtlaget ikke er helt færdigudviklet endnu. Selvom baby har lukkede øjne, kan han eller hun allerede nu skelne mellem lys og mørke – imponerende! Ørerne er blevet blødere og kan registrere lyde både fra din krop og udefra. Baby er også stærkere i de små hænder og kan gribe fat om fødderne eller røre ved sit ansigt. Og navlestrengen? Den bliver tykkere og stærkere, så ilt og næring kan nå sikkert frem til baby.

Symptomer du kan opleve, når du er gravid i uge 22

• Plukveer: Milde sammentrækninger – det er livmoderens måde at øve sig på til fødslen.
• Pigmentforandringer: Solen kan efterlade mørke pletter, især i ansigtet og på hænderne.
• Lægkramper: De smertefulde kramper i læggene, som især kommer om natten.
• Ødemer: Hævede fødder og ankler, især når dagen går på hæld.
• Halsbrand: Livmoderen presser på mavesækken, og det kan give den irriterende halsbrand.
• Hyppig vandladning: Blæren bliver klemt, så du løber nok på toilettet lidt oftere.

Det skal du huske i denne graviditetsuge

Husk at passe godt på din hud – solen kan gøre din hud mere følsom overfor pigmentforandringer, så det er en god idé at bruge solcreme. Strækøvelser og/eller magnesiumspray kan hjælpe med at lindre de natlige kramper, og hvis du døjer med hævede ankler eller fødder, så læg dem op så ofte som muligt – især når du slapper af. Det kan også hjælpe at sove med en pude under dine ben for at reducere hævelse. Husk at drikke rigeligt med vand og tage dit jerntilskud.

Midten af 2. trimester

Din krop arbejder på højtryk for at følge med – og det kan ses på vægten. Det er normalt at tage en del på nu, og mange gravide har allerede taget halvdelen af den samlede vægtstigning på. Vand i kroppen, især i ben og fødder, er helt almindeligt. Prøv at holde dig i gang med let motion som gåture eller gravidyoga – det gør underværker for blodcirkulationen og hjælper mod hævelsen. Og hey, husk også at give dig selv pauser – du gør det fantastisk!