I starten af ammeperioden handler det meste om at få amningen til at fungere og have baby hud mod hud. Tøj spiller ikke den store rolle i denne periode, så længe det er blødt og nemt at tage af og på. Men efterhånden som du begynder at bevæge dig lidt mere ud i verden igen, opdager du måske, at du har nogle nye behov, når det kommer til tøj.

Og selvom du ikke behøver en helt ny garderobe for at komme godt i gang, kan ammevenligt tøj faktisk gøre en verden til forskel i hverdagen. For det handler ikke kun om nem adgang til brystet, men også om komfort og om at føle sig lidt som sig selv midt i ammeræset.

Her får du vores guide til, hvordan du finder lækkert ammetøj, der fungerer i praksis uden at du behøver at anskaffe dig en helt ny garderobe.

Behøver jeg at købe ammetøj, når jeg ammer?

Kort sagt: nej, du behøver ikke. Mange klarer sig fint med løse skjorter, cardigans og toppe, der kan løftes op. Men der er nogle klare fordele ved tøj til amning. For eksempel kan du amme mere diskret, hvis du er ude, og du slipper for at sidde med bar mave i sofaen om vinteren, når baby ligger ved brystet.

LÆS OGSÅ: Amning af nyfødt: Hvor ofte og hvor længe skal baby spise?

Ammevenligt tøj er typisk designet med åbninger, lag eller elastiske snit, der gør det nemt at amme uden at skulle klæde sig helt af. Og det betyder altså noget, især i starten, hvor du ammer ofte – og gerne vil have noget på, der føles rart og fungerer i praksis.

7 gode råd, når du skal købe ammetøj

1. Tænk praktisk – men også på dig selv 

Du skal kunne åbne og lukke tøjet med én hånd, men det betyder ikke, du skal gå på kompromis med din stil. Find snit og farver, du rent faktisk har lyst til at tage på.

2. Invester i et par gode amme-bh’er

En crossover amme bh er genial til natten, mens en amme bh med vattering kan være rar i dagtimerne, især hvis du lækker lidt mælk. Kig efter bløde materialer og justerbare stropper – og prøv dig frem, for at finde den bedste amme bh for netop din krop.

3. Gå efter lag-på-lag

Brug en almindelig top under en løs trøje eller cardigan, så du kan løfte den ene op og trække den anden ned. Det er et klassisk trick, der føles trygt og diskret, når du ammer offentligt.

4. Kig efter naturlige materialer

 Bomuld, bambusviskose og modal lader huden ånde – og det er rart, når hormonniveauerne svinger, og du måske sveder lidt mere end normalt.

5. Overvej pasformen

Din krop ændrer sig. Det er helt normalt. Vælg ammetøj med stræk og fleksibilitet, så du ikke skal købe nyt hver tredje uge.

6. Tænk langsigtet

Vælg styles, du også kan bruge, når du ikke længere ammer. Det giver ikke mening at købe noget, som du alligevel kun har lyst til at gå med i en kort periode.

7. Husk dig selv om natten

Det er nemt at glemme, men ammevenligt nattøj kan virkelig gøre en forskel. Du skal alligevel op og amme, så det kan lige så godt være komfortabelt og funktionelt (og hvem ved, måske har du det også på langt op ad dagen…)

Undertøj, når du ammer

Undertøjet er måske det vigtigste, når du ammer. Det skal støtte, men uden at stramme. Mange foretrækker en crossover amme bh til natten, fordi den er nem at trække til side, når baby vågner. Til dagtimerne kan en amme bh med vattering føles rar – især hvis du bruger ammeindlæg eller gerne vil have lidt ekstra dækning.

LÆS OGSÅ: Guide: 5 gode råd til at vælge amme bh

Bluser, trøjer og t-shirts, når du ammer

Du behøver virkelig ikke udskifte hele garderoben for at kunne amme. De fleste almindelige bluser, trøjer og t-shirts fungerer faktisk fint, især hvis du tænker lidt i lag. En ammetop med klik-åbning indenunder gør det muligt at løfte trøjen op, uden at maven bliver kold eller bar – perfekt, hvis du ammer offentligt eller bare ikke har lyst til at flashe maven midt i november.

Skjorter er også geniale, fordi du nemt kan knappe dem ned og lade baby komme til brystet.

Kjoler, når du ammer

Når det kommer til kjoler, handler det om at tænke i modeller, der kan hives let til siden eller åbnes med knapper. Mange vælger at skifte de tætsiddende gravidkjoler, der fremhævede maven, ud med løse skjortekjoler eller slå-om modeller, som gør det nemt at amme uden at du skal trække hele kjolen op hver gang.

Vælg noget, du føler dig godt tilpas i – også når du ikke lige ammer. Det handler ikke nødvendigvis om at finde deciderede amme-kjoler, men om at finde kjoler, som du også kan se dig selv bruge på lang sigt.

Badetøj, når du ammer

Du kan sagtens tage en tur på stranden eller i svømmehallen, selvom du ammer. Kig efter en badedragt i et fleksibelt materiale, som giver let adgang til brystet – eller en bikini med klik-åbning, som let kan åbnes med en hånd.

Nattøj, når du ammer

Når du ammer om natten, er komfort alfa og omega. En del nybagte mødre oplever at svede mere end de plejer om natten, og hvis du samtidig lækker (meget) mælk, kan det godt føles som at vælte rundt i en sø af sved og mælk. Derfor bør ammevenligt nattøj være lavet af gode, åndbare materialer, som lader huden ånde.

LÆS OGSÅ: 13 gode ammestillinger

Hvis du er less is more-typen, men alligevel har behov for at sove med ammeindlæg, kan du også nøjes med en god crossover bh, som nemt kan trækkes til side eller en ammetop, der kan klikkes åben med en hånd, så du slipper for at kæmpe med stof og knapper i mørket.

Hvor kan man købe pænt ammetøj?

Der findes efterhånden mange mærker, der laver ammeudstyr og pænt, funktionelt tøj til amning – både til hverdag og særlige lejligheder:

momkind laver (foruden ventetøj og alt, du har brug for til efterfødselstiden) bløde og funktionelle amme-bh’er til ethvert behov og en ammetop med klik-åbning, som kan bruges både dag og nat.

Boob Design er et svensk mærke med enkle snit og bæredygtige materialer, som fungerer både under graviditet og amning.

Mamalicious har budgetvenlige styles i strækbare materialer, der kan bruges gennem hele graviditeten og ammeperioden.

H&M Mama tilbyder amme- og budgetvenlige basisdele som toppe og kjoler, der nemt kan kombineres med dit almindelige tøj.

Vero Moda Maternity laver ventetøj, hvor mange af stylesene også fungerer til amning på grund af knapper og fleksible pasformer.

LÆS OGSÅ: Hvor længe bør jeg amme?

Ammetøj handler i bund og grund om at gøre hverdagen som ammende lidt lettere, uden at du skal gå på kompromis med din personlige stil. Husk, at det ikke handler om at finde det perfekte ammetøj, men om at finde behagelige og funktionelle løsninger, der passer til dig.