Du er nu gravid i 34. uge

Hey mama, du er nu i uge 34! Baby er i gang med at tage de sidste skridt mod at blive helt klar. Sjovt nok kan baby faktisk reagere, hvis du eller din partner trykker på maven de rigtige steder. Baby vejer nu omkring 2200 gram, og din krop mærker det også. Måske har du bemærket, at dine bryster er begyndt at lække råmælk – det er den første mælk, baby får efter fødslen, spækket med proteiner og næring. Der er nu kun 49 dage til termin – du er der næsten!

Hvad kan jeg forvente af uge 34 som gravid?

Uge 34 handler om forberedelse – både for krop og sind. Din mave er tung, hvilket nok gør det lidt sværere at finde en god soveposition. Og måske er det også blevet lidt hårdere at trække vejret helt ned i lungerne, fordi livmoderen presser opad. Hævede hænder og fødder er heller ikke unormalt på grund af ekstra væskeophobning. Bevægelserne fra baby kan føles er langsommere eller mere rullende, men stadig ret kraftige. Du skal nok også på toilettet oftere, især om natten – takket være din voksende livmoder, der presser på blæren.

Hvad sker der med den gravide krop i uge 34?

Din krop kører på fuld kraft i uge 34, og det kan mærkes. Livmoderen fortsætter med at vokse og gør det sværere at trække vejret frit. Hævelser i hænder og fødder kan være irriterende, men det er normalt, og skyldes den øgede mængde væske, kroppen holder på. Din blodmængde stiger fortsat, så kroppen er forberedt på at klare den blodmængde, du vil tabe under fødslen. Søvnen kan også blive udfordret – ikke kun fordi maven er tung, men også fordi babyens bevægelser eller hyppige toiletbesøg vækker dig om natten. Noget, der måske ikke løser alt, men som kan hjælpe lidt på søvnen, er et glidelagen. Det gør det lettere for dig at vende dig, når maven føles tung, eller hvis du kæmper med bækken- eller symfysesmerter.

Hvad sker der med baby i maven i uge 34?

Baby vejer nu cirka 2200 gram og er godt og vel 43 cm lang. Immunforsvaret er ved at blive klar, og baby begynder selv at producere antistoffer, som vil være vigtige for at klare sig uden for livmoderen. Baby kan nu skelne mellem lys og mørke, og der er en fast søvnrytme – måske kan du endda mærke, hvornår baby sover eller er vågen. Hvis du er førstegangsfødende, er der stor sandsynlighed for, at baby har lagt sig med hovedet nedad i denne uge. Hvis ikke, er der stadig lidt tid til, at baby kan nå at vende sig.

Symptomer du kan opleve, når du er gravid i uge 34

• Hævede hænder og fødder
• Søvnproblemer, især på grund af maven og hyppige toiletbesøg
• Svært ved at trække vejret helt frit
• Langsomme, men kraftige bevægelser fra baby
• Plukkeveer, når livmoderen øver sig til fødslen
• Hævede blodårer (åreknuder) og måske kramper i benene
• Lækage af råmælk fra brysterne
• Strækmærker og en tydelig linea nigra (den mørke streg på maven)

Det skal du huske i denne graviditetsuge

Nu er det tid til at tænke på de sidste praktiske forberedelser. Har du pakket hospitalstasken? Det er en god idé at få den klar nu – husk skiftetøj, amme-bh, toiletartikler og det første sæt tøj til baby. Begynd mentalt at forberede dig på fødslen. Hvis du er nervøs, så tal om dine bekymringer med din jordemoder, og få gode råd om smertelindring og, hvad du kan forvente af fødselsforløbet. Det kan hjælpe at være forberedt.

Midten af 3. trimester

Nu er du godt inde i 3. trimester, og det er helt normalt at have blandede følelser. Måske glæder du dig til at møde baby, men du kan også være nervøs for fødslen – eller bare træt af at have den store mave med overalt. Husk, at det er okay at tage det roligt og lytte til din krop. Mange oplever fødselsangst, men det kan hjælpe at forberede sig mentalt. Jo mere du ved om, hvad der skal ske, jo mere tryg vil du føle dig. Overvej at tage et fødselsforberedelseskursus eller lær om vejrtrækning og smertelindring for at booste din selvtillid før den store dag.