Morning talk - Gravid i bevægelse

Hvordan kan du holde kroppen aktiv under graviditeten? Hvad føles godt for kroppen, når den hele tiden forandrer sig. Og hvordan kan du bevæge dig på en måde, der passer til dig?

Til denne formiddag inviterer vi til en hyggelig og uformel talk om graviditet, bevægelse og kroppen.

Vi får besøg af Malou fra LAVA Studio, som til daglig underviser på både gravid- og babyhold. Sammen skal vi tale om, hvordan du kan holde kroppen aktiv gennem graviditeten, og hvordan du kan tilpasse din bevægelse efter, hvor du er i graviditeten, og hvordan kroppen føles.

Vi kommer også omkring tiden efter fødslen og den første tid med baby og hvordan man stille og roligt kan finde tilbage til bevægelse og aktivitet, når kroppen er klar til det. 

Der bliver god tid til spørgsmål og samtale, så du kan få svar på det, du selv går og tænker over, når det kommer til graviditet, kroppen og bevægelse. 

Vi slutter formiddagen med en lille Breathwork-session med Marlene Havgaard, grundlægger og indehaver af LAVA. Her får du mulighed for at sænke skuldrene, lande i kroppen og tage en rolig stund bare til dig.

Alle deltagere får desuden et gavekort til en gratis træning hos LAVA, hvis du har lyst til at prøve deres gravidhold.

En formiddag med inspiration, gode råd og fokus på at føle sig godt tilpas i sin gravide krop. 🧡

Arrangementet foregår hos Momkind Aarhus, Graven 23.  

Vi serverer kaffe og croissanter.