När under graviditeten brukar man få ligamentbesvär?
Precis som med allt annat under en graviditet varierar det stort när du kan uppleva ligamentbesvär. Vissa märker inte av dem alls, men enligt Anna Forchhammer börjar de flesta känna hugg eller stickningar i nedre delen av magen runt vecka 15–20.
Då börjar nämligen livmodern att växa ordentligt, vilket tänjer ut ligamenten rejält.
Hur undviker man ligamentbesvär?
Smärta är obehagligt och något vi alla helst vill slippa, men när det gäller ligamentbesvär finns det tyvärr inte så mycket att göra, förklarar barnmorskan:
– Man kan inte undvika ligamentbesvär, eftersom det för de flesta sker naturligt när livmodern växer, säger hon.
Om besvären är intensiva rekommenderar hon att du lindrar smärtan genom att sätta dig ner, gå långsamt eller ännu bättre: lägga dig ner och vila en stund. Det kan vara svårt i en hektisk vardag, men om du har möjlighet kan några minuter på soffan ofta göra stor skillnad.
Är ligamentbesvär farliga?
Smärta är en av de vanligaste orsakerna till oro under graviditeten, men ta det lugnt, säger Anna Forchhammer – ligamentbesvär är en typ av smärta du inte behöver vara rädd för:
– De är inte farliga. De kan vara obehagliga och det är lätt att bli rädd första gången man upplever dem, men smärtan är en helt normal del av en graviditet när livmodern växer, förklarar hon.
Hur skiljer man ligamentbesvär från mer allvarliga smärtor i nedre delen av buken?
Har du ont i magen och är gravid? Buksmärtor kan bero på många faktorer, och det är inte ovanligt att få ont i nedre delen av buken när man är gravid – men det finns vissa typer av smärtor du bör vara uppmärksam på. Ligamentbesvär brukar avta när du vilar, om de inte gör det bör du kontakta en läkare:
– Om du har kraftiga och ihållande mensliknande smärtor är det inte normalt, och då bör du låta undersöka det. Skarpa hugg tidigt i graviditeten kan också tyda på utomkvedshavandeskap, och smärtor som inte försvinner när du vilar bör också tas på allvar, säger Anna Forchhammer.
Om du tvekar kring huruvida din smärta är ligamentbesvär eller inte, kontakta din läkare eller barnmorska så att du kan bli undersökt och förhoppningsvis få lugnande besked.