Det finns säkert redan en mjuk och bekväm bh i garderoben, och kanske har du till och med en “graviditets-bh” som stöttar de växande brösten under tredje trimestern. Man frestas därför att fråga: Är en amnings-bh nödvändig?

Det korta svaret är ett rungande JA. Du behöver alltså en speciell bh för amning. I den här artikeln kan du läsa varför, när vi fokuserar på amnings-bh:ns många kvaliteter och hjälper dig att välja den bästa amnings-bh:n för just din byst.

Vad är en amnings-bh?

En amnings-bh har som syfte att göra dagens (och nattens) otaliga amningar enklare genom att ge snabb tillgång till bröstet för bebisen. Detta görs antingen genom att öppna kupan med hjälp av en hake på axelbandet, eller med en omlott-effekt som gör det lätt att dra tyget åt sidan för att blotta bröstet.

Vissa amnings-bh:ar är designade så att hela bröstet blottas, medan andra har ett så kallat boob-hole, där endast en del av bröstet blottas när det yttersta lagret tyg knäpps ner. Det är i hög grad en fråga om smak och preferens vilken stil man föredrar.

Förutom enkel tillgång till mjölkbaren utmärker sig en amnings-bh genom att vara mjukare och bekvämare än en standard-bh. Tyget har vanligtvis extra stretch, så bh:n formar sig beroende på om dina bröst nyligen tömts eller är fyllda med mjölk.

Varför använda amnings-bh?

I början av amningen har du mycket att oroa dig för med knepiga amningspositioner, sugteknik och sömnbrist. Själva det att ta fram bröstet behöver dock inte vara besvärligt. Till skillnad från en vanlig bh eller en sport-bh gör en amnings-bh det enkelt att ge bebisen snabb tillgång till maten.

En bra klicköppning på amnings-bh:n är särskilt praktisk när du ska amma på språng och t.ex. sitter på ett café med ett skrikande barn. Det är inte särskilt roligt att sitta och fumla med en bh som är omöjlig att få upp, och om du bara väljer att dra bh:n åt sidan kan kanten kanske sitta och irritera under amningen.

Hur hittar jag rätt storlek på amnings-bh?

Ett bra ställe att börja är att ta dina mått och följa storleksguiden för det aktuella märket, så du säkerställer en bra passform. Du har kanske tidigare provat att bli mätt av en expedit i en underklädesbutik, men det kan lika gärna göras hemma med ett måttband.

Så här mäter du din bh-storlek

En bh-storlek består av två saker: omkrets och kupa. Omkretsen mäts genom att hålla ett måttband stramt runt torson precis under bysten. Kupstorleken hittas genom att dra måttet under bysten från det antal cm som du mäter på det bredaste stället runt bröstet, och här ska måttbandet inte stramas.

Även med rätt mått till hands och en noggrann avläsning av butikens storlekstabell, är du inte garanterad en perfekt passform vid första försöket. Det är välkänt att passform kan variera avsevärt för alla typer av skor och kläder, eftersom alla kroppar är unika.

Hur ska en amnings-bh sitta?

En amnings-bh ska sitta så pass tight att den ger stöd och stadga, men det är lika viktigt att den är mjuk och elastisk. Bröstens storlek kan variera något under dagen beroende på när du senast ammade, så det är viktigt att tyget kan ge efter.

Kuporna får inte klämma om bysten, och särskilt om du har en amnings-bh med bygel, får bygeln inte trycka in i bröstet. Med en för tight amnings-bh riskerar du att klämma det naturliga flödet i mjölkgångarna.

När du provar en amnings-bh är det dessutom avgörande att du kontrollerar om den också sitter bekvämt när bröstet är framme. Oavsett om du väljer en bh med cross-over design, en med boob-hole eller något helt annat, ska du känna dig bekväm när bröstet är framme.

Slutligen är det viktigt att känna efter om axelbanden sitter bekvämt och om de är lätta att justera. Det är inte en särskilt praktisk bh om den ger dig smärtsamma märken på axlarna, vilket särskilt kan vara problematiskt för mödrar med stora bröst.

Hur mycket växer mina bröst när mjölken rinner till?

Dina bröst växer – eller snarare expanderar, när mjölken rinner till. Det sker vanligtvis mellan 1-3 dygn efter förlossningen, men för prematura födslar och kejsarsnittsfödslar tar det ofta lite längre tid. Alla födande upplever att brösten växer när mjölkkörtlarna börjar arbeta, men det är individuellt hur mycket större brösten blir.

LÄS OCKSÅ: När rinner mjölken till?

Dessutom gäller det för vissa kvinnor att bysten sväller rejält redan under graviditeten. Det beror på en blandning av viktökning och hormonella förändringar, som också kan leda till lite läckage från bröstvårtan.

Det är ingen dålig idé att använda en bra amnings-bh som graviditets-bh om du under tredje trimestern känner tyngd och ömhet som gör det obekvämt att bära den gamla bygel-bh:n.

5 bra tips när du ska välja en amnings-bh

• Välj en bekväm bh med mycket elasticitet
• Se till att det finns en enkel öppning för bröstet
• Välj breda axelband som lätt kan justeras
• Få bättre stöd med ett brett band runt torson
• Välj ett andningsbart material, t.ex. ull eller bambu

Vilken amnings-bh ska jag välja?

När det kommer till valet av amnings-bh, ska du inte kompromissa med komfort och praktikalitet. De många långa amningsstunderna kräver något enkelt och bekvämt. Välj en mjuk amnings-bh som lätt kan dras åt sidan eller knäppas upp med en hand, så du är redo för amning.

Amnings-bh från momkind i ekologisk bambuviskos

Kom också ihåg att det är viktigt att hålla brösten varma och torra mellan amningarna för att undvika bröstinflammation och svamp. Materialet i en bra amnings-bh bör därför vara andningsbart, och särskilt på vintern kan det vara en fördel att välja en amnings-bh i ull, precis som ull-amningsinlägg är smarta när du ska ut och promenera i frostväder.

Amnings-bh med eller utan bygel

Det avråds att använda amnings-bh med bygel, eftersom en hård bygel – förutom att begränsa komforten – riskerar att blockera mjölkkörtlarna och i värsta fall kan leda till bröstinflammation. Det finns dock några underklädesmärken som har utvecklat amnings-bh:ar med speciella gelébyglar, och dessa orsakar inte det olämpliga trycket.

Amnings-bh för stor eller liten byst

Det är svårare (och tyvärr ofta dyrare) att hitta en bh som ger bra stöd för stora bröst, och det gäller självklart även vid valet av amnings-bh.

Har du en större byst bör du välja en bh med ett brett band med minst fyra hakar, och det är viktigt med breda axelband så att bröstens tyngd fördelas över ett större område. För att få optimalt stöd för en stor byst kan en vadderad amnings-bh med bygel vara lämplig, men se till att välja modeller med gelébygel.

LÄS OCKSÅ: De 6 viktigaste typerna av amningstillbehör

Små bröst förtjänar självklart också massor av stöd och komfort. Det kan verka enkelt att hitta en amnings-bh om du har en liten storlek, men kom ihåg att dina bröst kommer att förändras mycket när mjölken rinner till.

Det finns många bra typer av amnings-bh utan bygel för liten byst. Med små bröst är det mindre viktigt med brett band och breda axelband, eftersom det är mindre som behöver hållas på plats. Men se ändå till att välja en praktisk bh som är bekväm när du sitter i soffan eller ligger ner och ammar.

När är det bäst att köpa amnings-bh?

Det är individuellt när du behöver en amnings-bh. Vissa tycker om att använda den som graviditets-bh under hela tredje trimestern, medan andra väntar tills efter förlossningen. Det kan vara bra att ha några stycken redo innan beräknad födsel, och kanske vill du till och med packa en i din sjukhusväska.

Eftersom en bekväm amnings-bh med stretch fungerar bra som graviditets-bh, har många gravida nytta av att köpa en amnings-bh runt 7-8 månaden. Vid det laget har dina bröst troligen redan vuxit 1-2 bh-storlekar, men de kommer naturligtvis bara att bli fylligare när mjölken rinner till.

Hur många amnings-bh:ar behöver jag?

När du har hittat den perfekta amnings-bh:n kan det löna sig att köpa ett bra antal. Som minimum rekommenderas det att ha tre amnings-bh:ar att växla mellan, och dessutom kommer du att uppskatta att ha ett par bekväma nattamnings-bh:ar, till exempel en med cross-over design utan hakar bak.

Hur många amnings-bh:ar du behöver beror naturligtvis på hur bra du är på att byta amningsinlägg, hur mycket du svettas och hur ofta ni tvättar hemma. Det finns naturligtvis ingen anledning att tvätta sin amnings-bh varje dag, men du bör vara beredd på att mjölk, spya och svett snabbt gör en sådan bh lite trött.

Kan en amnings-bh användas som graviditets-bh?

Mot slutet av graviditeten kommer du att märka att brösten har blivit betydligt större, och de är säkert också lite ömma. Det är dessutom normalt att börja läcka lite mjölk under graviditeten, vilket särskilt händer för omföderskor. Av dessa skäl kan det vara en bra idé att använda en amnings-bh som graviditets-bh.

Nackdelen med att köpa amnings-bh under graviditeten är att dina bröstmått kan förändras så mycket att den du använde som graviditets-bh blir för liten för dina amningsbröst. Så ja, en amnings-bh kan också användas som graviditets-bh, men här är ett bra råd: hitta din bh-storlek och tänk in lite extra utrymme.

Kan jag använda min amnings-bh som sport-bh?

En genomsnittlig amnings-bh är inte det självklara valet som sport-bh om du ska ut och springa, för då kommer din byst att hoppa och dansa åt alla håll. En bra amnings-bh utan bygel eller en amningstopp fungerar dock fint för till exempel yoga och pilates.

Lyckligtvis finns det idag ett brett utbud av sport-bh:ar med hög support, som är särskilt utvecklade för ammande mödrar. Det finns alltså gott om möjligheter att ta en amningspaus på en bänk om du är typen som älskar att springa med den lilla i babyjoggern.

Kan jag använda min sport-bh som amnings-bh?

Den är både stretchy och bra på att hålla saker på plats, så du kanske frestas att använda din sport-bh som amnings-bh. Tyvärr är det en dålig idé. Den bh du använder på gymmet trycker nämligen för mycket på mjölkkörtlarna, och det är svårt att få fram bröstet under amningarna.

Vad är en amningstopp?

En amningstopp är kort sagt ett linne med en smart öppning som gör det enkelt att amma utan att behöva blotta hela magen för att få fram bröstet. Precis som en amnings-bh har amningstoppar nämligen en hake eller en knapp på axelbandet som låter dig öppna upp så att bebisen kan komma åt.

Du kan också välja att köpa en amningstopp med inbyggd amnings-bh, men denna typ är ofta bäst för en liten byst, eftersom det är svårt att hitta optimal support i en sådan topp jämfört med en riktig amnings-bh. Däremot kan det ofta vara ett bra val som alternativ till en sov-bh, så länge den kan hålla amningsinläggen på plats när du ligger och vänder dig i sängen.

Det finns många sätt att spara pengar när det kommer till graviditets- och babyprodukter, men det kan löna sig att investera i amningstoppar och stödjande amnings-bh:ar med en funktionell design.

Och kom ihåg att om elasticiteten och justeringsmöjligheterna är i ordning, kan du fortsätta använda din amnings-bh långt efter att din amningsresa är över.